Joke Spruit

Bij de fitclub ligt de aandacht op het verbeteren van zowel de mentale al fysieke gezondheid.

 

We bewegen samen door diverse kracht verbeterende oefeningen te doen en een stevige wandeling buiten in het bos te maken.  Je leert meer over gezonde voeding en hoe voeding kan bijdragen aan het verkrijgen van een gezond gewicht en je energieniveau kan verhogen. Daarnaast kijken we hoe je stressfactoren kunt beïnvloeden en sluiten we elke fitclubbijenkomst af met een ontspanningsoefening.

​

Wil jij ook fit blijven of weer fit worden en lijkt het je gezellig om hier in groepsverband aan te werken, kom dan eens meedoen met de Fitclub.

​

​

Data:

Elke maandagochtend van 10.00 – 11.30 uur

​

Kosten: €10,00 per keer

​

Aanmelden kan via info@jokespruit.nl

​

​

​