Fitclub Leersum

Bij de fitclub ligt de aandacht op het verbeteren van zowel de mentale al fysieke gezondheid.

 

We bewegen samen door diverse kracht verbeterende oefeningen te doen en een stevige wandeling buiten in het bos te maken.  Je leert meer over gezonde voeding en hoe voeding kan bijdragen aan het verkrijgen van een gezond gewicht en je energieniveau kan verhogen. Daarnaast kijken we hoe je stressfactoren kunt beïnvloeden en sluiten we elke fitclubbijenkomst af met een ontspanningsoefening.

Wil jij ook fit blijven of weer fit worden en lijkt het je gezellig om hier in groepsverband aan te werken, kom dan vrijblijvend eens meedoen met de Fitclub.

Data:

Elke donderdagmiddag van 13.30 – 15.00 uur

Kosten: €10,00 per keer

Aanmelden kan via info@jokespruit.nl

Contact

Joke Spruit

Rijksstraatweg 235-A

3956 CN Leersum

Tel: 06-24 151 337

Email: info@jokespruit.nl

Privacydocument

Opening praktijk

Lestijden 

gesloten  

19.00 - 22.00 

09.00 - 17.00

09.00 - 17.00

gesloten

11.00 - 17.00

gesloten

Maandag:       

Dinsdag:        

Woensdag:    

Donderdag:  

Vrijdag:         

Zaterdag:      

Zondag:        

Maandag        09.30 uur   yin yoga 

                        19.00 uur   hormoonyoga 

                        20.40 uur   hatha yoga

 

Woensdag     19.00 uur   raja yoga

                        20.30 uur   yoga nidra 

Donderdag    13.30 uur   fitclub

                        19.00 uur   yin yoga

                        20.40 uur   hatha yoga 

Zaterdag         09.30 uur   yin yoga

© 2019 Joke Spruit