Yoga, massage, coaching, mindfulness, Herbalife Nutrition, leefstijladvies en advies bij hormonale onbalans.

Het is mijn missie om mensen weer terug te brengen bij hun Kern. In je Kern is alleen maar vreugdevolle liefde. Wanneer je vanuit je Kern leeft sta je in je kracht en kun je voluit genieten van je leven.

Yoga, massage en meditatie brengen rust en ontspanning en zorgen ervoor dat je weer meer in contact kunt komen met je gevoel en je ware zelf. Het leven vraagt soms veel van je en bewust of onbewust zet je spanningen en emoties in jezelf vast. Dit kan blokkades vormen waardoor de energie niet goed door jezelf kan stromen en fysieke en/of psychische klachten kunnen ontstaan.

Tijdens Kerncoaching kijken we samen naar wat je allemaal vasthoudt en waar je blokkades zich bevinden. We gaan naar de kernoorzaak van je klachten en blokkades toe om ze vandaaruit los te kunnen laten. Hierdoor kom er meer ruimte in jezelf en kom je stap voor stap weer dichterbij wie je in wezen bent, je ware Kern. Je leert weer van jezelf te houden, goed voor jezelf te zorgen en te doen waar je goed in bent.

 

Gezonde voeding en voldoende voedingsstoffen, zijn daarbij ook van essentieel belang. Het zorgt ervoor dat je lichaam gezond blijft, je voldoende energie hebt om te doen wat je wilt, je vrij kunt bewegen en goed geaard blijft, waardoor je niet steeds in je hoofd schiet en gaat zweven. Ook voldoende beweging, ontspanning en inspiratie zijn van groot belang om lekker in je vel te zitten en werkelijk vanuit je Kern te kunnen leven en niet weg te vluchten in je gedachten of geblokkeerd te raken door alles wat je in jezelf vast zet. Leven vanuit je Kern geeft vrijheid, rust, vertrouwen, kracht en voelt liefdevol en vreugdevol weet ik uit eigen ervaring. Het zorgt ervoor dat je in je innerlijk kracht komt te staan, je talenten ten volle kunt benutten en kunt geniet van een vreugdevol leven!

Wil jij dit ook te volle ervaren? Neem dan contact met mij op en we bekijken samen wat jij nodig hebt om bij je Kern te komen, zodat je weer volop kunt gaan genieten van de vreugdevolle liefde.

DE KERN IS...
een plek voor ontspanning, bewustzijn en persoonlijke groei
"In je Kern is alleen maar vreugdevolle Liefde"
 
 
 
Het aanbod:
YOGA

Tijdens de yogalessen volgen we het door Patanjali beschreven achtvoudige yogapad. De acht stappen die leiden naar innerlijke rust en het stilleggen van je onrustige geest.

KERNCOACHING

Leven vanuit je Kern geeft vrijheid, rust, vertrouwen, kracht en voelt liefdevol en vreugdevol weet ik uit eigen ervaring.

MASSAGE

Een Ayurvedische massage, een ontspannings massage of een intuïtieve massage.

VOEDING
Gezonde voeding en voldoende voedingsstoffen zijn van essentieel belang om gezond en op gewicht te blijven.
MINDFULNESS

Leren leven met je aandacht in het nu, zonder oordeel en op een accepterende manier.

ADVIES BIJ HORMONALE ONBALANS

Hormonen zijn chemische boodschapperstoffen die elk een specifieke uitwerking op de organen en weefsels van

ons lichaam uitoefenen.

 

 

 

 

 

Wil je zelf een workshop of les geven in De Kern? De ruimte is te huur

Contact

Joke Spruit

Rijksstraatweg 235-A

3956 CN Leersum

Tel: 06-24 151 337

Email: info@jokespruit.nl

Privacydocument

Opening praktijk

Lestijden 

gesloten  

19.00 - 22.00 

09.00 - 17.00

09.00 - 17.00

gesloten

11.00 - 17.00

gesloten

Maandag:       

Dinsdag:        

Woensdag:    

Donderdag:  

Vrijdag:         

Zaterdag:      

Zondag:        

Maandag        09.30 uur   yin yoga 

                        19.00 uur   hormoonyoga 

                        20.40 uur   hatha yoga

 

Woensdag     19.00 uur   raja yoga

                        20.30 uur   yoga nidra 

Donderdag    13.30 uur   fitclub

                        19.00 uur   yin yoga

                        20.40 uur   hatha yoga 

Zaterdag         09.30 uur   yin yoga

© 2019 Joke Spruit