Yoga nidra

Yoga nidra wordt ook wel ‘de slaap der yogi’s’ genoemd. Dit omdat het zorgt voor een diepe staat van ontspanning, op bewust en onbewust niveau. Na één of enkele asana’s word je door mijn stem begeleid naar een diepere staat van bewustzijn.
Wat biedt het jou? Je leert je zowel fysiek als mentaal volledig over te geven aan het proces van ontspanning en loslaten en verkwikt je geest en je lichaam. Je krijgt inzicht in je eigen waak- en slaapproces en handvatten om je beter te leren ontspannen. Dit geeft jou stressvermindering.

De les wordt gegeven door Corine van de Lagemaat op woensdagavond om 20.30 uur.

Meer informatie www.meditation4all.nl of bel: 06 – 45 85 60 72

Contact

Joke Spruit

Rijksstraatweg 235-A

3956 CN Leersum

Tel: 06-24 151 337

Email: info@jokespruit.nl

Privacydocument

Opening praktijk

Lestijden 

gesloten  

19.00 - 22.00 

09.00 - 17.00

09.00 - 17.00

gesloten

11.00 - 17.00

gesloten

Maandag:       

Dinsdag:        

Woensdag:    

Donderdag:  

Vrijdag:         

Zaterdag:      

Zondag:        

Maandag        09.30 uur   yin yoga 

                        19.00 uur   hormoonyoga 

                        20.40 uur   hatha yoga

 

Woensdag     19.00 uur   raja yoga

                        20.30 uur   yoga nidra 

Donderdag    13.30 uur   fitclub

                        19.00 uur   yin yoga

                        20.40 uur   hatha yoga 

Zaterdag         09.30 uur   yin yoga

© 2019 Joke Spruit